6. tjedan

MISLI NISU ČINJENICE

 

Obvezni materijali

Radni materijali 6

 

Dodatni materijali

Kada nismo prisutni u sadašnjem trenutku

O čemu sada razmišljaš?

Mindfulness i identifikacija s mislima

Zamke uma

 

Internetske stranice

Ako Vas misli i problemi spopadaju i ne daju Vam da se odmorite, možete isprobati ovu internetsku stranicu na kojoj možete vidjeti svoje brige ili samokritične misli u široj perspektivi.

 

Meditirate u tišini, bez audio uputa, i ne znate kako odrediti trajanje meditacije? Možda će Vam od koristi biti ovo mindful zvono koje se kratko oglašava nakon 5, 10, 15, 20 i 30 minuta.

 

 

 

 

Priče za odrasle

Dvije krivo postavljene cigle