KAMO DALJE?
Mindfulness+
Ako želite nastaviti vježbati u grupi, razmislite o uključivanju u naš Mindfulness+ program koji je namijenjen upravo osobama koje su prošle kroz 8-tjedni temeljni tečaj mindfulnessa.
.
Dani povlačenja u tišinu
Ako želite osvježiti svoju praksu, možete se uključiti u radionicu cjelodnevnog vježbanja mindfulnessa. U okviru ovog dana izmjenjuju se vježbe s tečaja i neke nove vježbe. O ovim radionicama sve naše polaznike informirat ćemo putem e-maila.
.
Samostalan prolazak kroz tečaj
Mnogi naši polaznici na kraju tečaja kažu da sada planiraju iznova proći kroz sve vježbe i zadatke s tečaja samostalno. I zaista, svaki put je drugačije. Ako i Vi imate želju ponoviti cijeli ciklus vježbi s tečaja ili neke njegove dijelove, možda u Vam u tome može pomoći radna bilježnica koja prati sadržaje tečaja. Sretno!
.
Materijali
Mindfulness bojanka za odrasle – budite potpuno prisutni dok bojite šablone. Svaki puta kad Vaša pažnja odluta, vratite se natrag na pokrete, boje, oblike…
.
Teškoće